久久系列中文字幕_国产日本一区二区三区_97超碰人人爱国产_免费国产一级久久

首頁(yè) - 職場(chǎng)聚焦 - 職場(chǎng)人每天保持好心情的10個(gè)小妙招

職場(chǎng)人每天保持好心情的10個(gè)小妙招

    好心情不會(huì)從天而降,每一天歡樂(lè)的態(tài)度都是自己通過(guò)調(diào)整才會(huì)有的。除了自己,沒(méi)有其他人會(huì)無(wú)緣無(wú)故地來(lái)讓我們開(kāi)心。所以,想要保持一天飽滿的精神狀態(tài),不許學(xué)會(huì)自己娛樂(lè)自己,從起床的那一刻就開(kāi)始一整天的飽滿之路吧!告訴你10種換得好心情的方法,讓你開(kāi)心減壓。

  1、床上伸展操

  也許你不相信,只要幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟,戀床的毛病就會(huì)一掃而空。在穿衣服之前,不妨坐在床上做簡(jiǎn)單的伸展操,松松緊繃的肌肉和肩膀,慢慢地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頸,深深地吸一口氣再起身,會(huì)有種愉快感。

  2、音樂(lè)喚醒

  鈴聲大作的鬧鐘會(huì)讓神經(jīng)受傷。一個(gè)輕松的起床儀式很有必要,比如選張喜歡的CD,用上音樂(lè)定時(shí),美妙的音樂(lè)會(huì)在耳畔輕輕柔柔地喚醒你,帶給你一天的好心情。

  3、嘗嘗自己做的點(diǎn)心

  研究證實(shí),吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實(shí),品嘗自制的小點(diǎn)心不但有成功的喜悅,同時(shí),在烹調(diào)的過(guò)程中,也有意想不到的樂(lè)趣。

  4、為自己做頓早餐

  有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實(shí)一天三頓飯?jiān)绮妥钪匾?,早餐是一天活力的?lái)源,為了多睡一會(huì)兒而省掉早餐是最不劃算的,一來(lái)健康大打折扣,二來(lái)失去了享受寧?kù)o早餐的美妙感覺(jué)。下決心明天早起半小時(shí)為自己做頓可口的早餐吧!帶給你精力充沛的一天。

QQ截圖20170623091126.png

  5、洗個(gè)舒緩浴

  淋浴或泡澡要看你的時(shí)間充裕與否。假如泡澡,水溫不宜太高,時(shí)間也別拖太長(zhǎng),選一些含有柑橘味的沐浴品,對(duì)于提振精神是最好的。假如是淋浴,告訴你一個(gè)消除肩膀肌肉酸痛的小秘方,在肩上披上毛巾,用可容忍的熱度,用蓮蓬頭水柱沖打雙肩,每次十分鐘,每周三次以上,效果佳。

  6、撣撣灰,吸吸塵

  廚房的碗筷堆得快溢出水池,窗上積了一層灰,臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂,不如花點(diǎn)時(shí)間吸吸塵、擦擦灰,整理一下。當(dāng)你環(huán)視四面時(shí),心情會(huì)無(wú)盡暢快。

  7、遠(yuǎn)離電視

  研究顯示,以看電視為生活重心的人,比較不快樂(lè)。是的,有時(shí)候躺在沙發(fā)上,盯著電視一整天,最后感覺(jué)似乎什么也沒(méi)看到,什么也沒(méi)記住,然后就開(kāi)始懊惱后悔,不該讓電視占了那么多的時(shí)間。

  8、出門(mén)遛遛

  陽(yáng)光和煦、春風(fēng)漸漸的日子,最適合出門(mén),抖掉一身關(guān)在家中、悶在城市的霉味。

  9、靜下心來(lái)看本書(shū)

  還記得書(shū)本散發(fā)的濃濃墨香嗎?還記得手指翻動(dòng)書(shū)頁(yè)的溫柔觸感嗎?還記得上一次被書(shū)中的情節(jié)深深感動(dòng)是什么時(shí)候嗎?找個(gè)時(shí)間,沖杯咖啡,再一次回味那種感覺(jué)吧!

  10、買(mǎi)件禮物送自己

可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒適的鞋,甚至是一頓講究的可口菜肴。偶然寵愛(ài)自己,足以治愈高壓緊張所帶來(lái)的壞心情。

評(píng)論:對(duì)自己好點(diǎn),即便哪天被上司罵,或者工作不順心了,總要有自己的排解方式啊。


大同勞務(wù)派遣
發(fā)表評(píng)論:

昵稱(必填)

郵箱(選填)

網(wǎng)址(選填)

正文(必填)

◎歡迎參與討論,請(qǐng)?jiān)谶@里發(fā)表您的看法、交流您的觀點(diǎn)。

猜你喜歡
力眾人才網(wǎng)
熱門(mén)閱讀
  • 外企HR經(jīng)理自述--關(guān)于找工作的精辟建議

    外企HR經(jīng)理自述--關(guān)于找工作的精辟建議

    作為一家外企的HR經(jīng)理,我每天面對(duì)大堆大堆的簡(jiǎn)歷,郵箱里滿滿的郵件,突然有了想發(fā)表“感言”的沖動(dòng)。我的話不是權(quán)威,只是作為一個(gè)做了五年的HR經(jīng)理(之前是做技術(shù)的...

  • 人力資源社會(huì)保障部等5部門(mén)關(guān)于開(kāi)展2024年金秋招聘月活動(dòng)的通知

    人力資源社會(huì)保障部等5部門(mén)關(guān)于開(kāi)展2024年金秋招聘月活動(dòng)的通知

    來(lái)源:就業(yè)促進(jìn)司各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)人力資源社會(huì)保障廳(局)、民政廳(局)、退役軍人事務(wù)廳(局)、總工會(huì)、工商聯(lián):  為深入貫徹黨的二十屆三中...

  • 解讀職場(chǎng)“森林生存法則”

    解讀職場(chǎng)“森林生存法則”

    來(lái)源:中國(guó)公共招聘網(wǎng)“經(jīng)常聽(tīng)到有人抱怨自己累得跟狗一樣,又說(shuō)很向往豬,挺有意思的?!蹦暇┑穆殘?chǎng),出現(xiàn)一個(gè)森林生存法則,所有的辦公室人員全都是一個(gè)個(gè)特定的“動(dòng)物”...

  • 在校生職業(yè)生涯規(guī)劃五步驟

    在校生職業(yè)生涯規(guī)劃五步驟

    如今,不少大學(xué)生畢業(yè)后都放棄本專業(yè)踏上了專業(yè)不對(duì)口的工作崗位,更有甚者為尋得自己滿意的工作而繼續(xù)深造其他專業(yè)。曾經(jīng)若干年的鉆研無(wú)用武之地,又要花費(fèi)更多的時(shí)間來(lái)實(shí)...

  • 職場(chǎng)攻略:求職談判薪酬必學(xué)技巧

    職場(chǎng)攻略:求職談判薪酬必學(xué)技巧

    文章來(lái)源:一覽英才網(wǎng)現(xiàn)在的就業(yè)壓力越來(lái)越大,這種就業(yè)市場(chǎng)的緊縮也讓求職者在談薪資上少了些砝碼。小編建議各位求職者,不要接受雇主的開(kāi)價(jià),要想得到盡可能高的薪資就應(yīng)...

  • 進(jìn)一步加強(qiáng)人力資源市場(chǎng)規(guī)范管理(政策解讀)

    進(jìn)一步加強(qiáng)人力資源市場(chǎng)規(guī)范管理(政策解讀)

    人力資源服務(wù)雜志 進(jìn)一步加強(qiáng)人力資源市場(chǎng)規(guī)范管理(政策解讀)線上線下廣投簡(jiǎn)歷,筆試面試過(guò)關(guān)斬將,為了找到一份心儀的工作,求職者往往要傾注大量心力,最怕...

  • 《求是》雜志發(fā)表習(xí)近平總書(shū)記重要文章《促進(jìn)高質(zhì)量充分就業(yè)》

    《求是》雜志發(fā)表習(xí)近平總書(shū)記重要文章《促進(jìn)高質(zhì)量充分就業(yè)》

    11月1日出版的第21期《求是》雜志將發(fā)表中共中央總書(shū)記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平的重要文章《促進(jìn)高質(zhì)量充分就業(yè)》。文章指出,就業(yè)是最基本的民生,事關(guān)人民群...

  • 新時(shí)代新征程就業(yè)工作的新定位、新使命

    新時(shí)代新征程就業(yè)工作的新定位、新使命

     “促進(jìn)高質(zhì)量充分就業(yè),是新時(shí)代新征程就業(yè)工作的新定位、新使命?!薄 ≡凇肚笫恰冯s志新近刊發(fā)的習(xí)近平總書(shū)記重要文章《促進(jìn)高質(zhì)量充分就業(yè)》中,總書(shū)記明...